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5月12,13日の2日間、月山スキー場にて

「リッチフィールドスキースクール」と
宮城の「アスリートプラス」がコラボしまして、月山チャリティーキャンプを開催します。

リッチフィールドから渡部秀文、
アスリートプラスから柴田大翼(2012全日本スキー技術選手権大会宮城県代表)が講師として担当させていただきます。

この企画は震災復興チャリーティーキャンプとして、参加費の一部を義援金として被災地へ寄付させていただきます。
キャンプの内容としては、月山のコブだけではなく、この時期にしか味わえないネイチャーコースも楽しむ予定です。

詳細やお申込みはこちら↓をご覧ください。



皆さんでこの時期の月山を楽しみましょう!!



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かぐらコブ基礎3期が終了しました。

今回もまずは整地でコブのなかでの動きをイメージし、それに必要な運動要素を引き出していきました。

コブの中では初めは形や落差が整っているコブの中で重心移動の感覚や、どこでスキーをコントロールするかなど、基礎的な部分を徹底的にトレーニング。
それから斜面を移動し、形や落差が不規則な実践コブの中でもその基礎的な部分がでるように意識して滑り込んでいただきました。

規則正しいコブの中ではしっかり運動できているものが、実践コブになると形や落差が異なり、そこに合わせていくというところで少し戸惑いを感じていたところがありました。しかし何本か滑るうちにどこに入っていけばいいのか、またどのタイミングでスキーに圧を加えていくのかなど、皆さん感じをつかんできたようで、非常にいい滑りを見せていただきました。
ぜひ今回つかんでいただいた感覚を大事にし、次回へとつなげてみてください。

ご参加いただきました皆さん、大変お疲れ様でした。ありがとうございました。


担当講師
渡部秀文





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かぐらコブ特訓4期が終了しました。

今回は2日目にハプニングが。

初日は快晴の中、新たに見つけた秘密のポイントでコブのなかでの動き方をじっくり展開しました。コブの中でもスキーを止めるのではなく、滑らせるという感覚(重心移動)を引き出すためにやや整地に近い状況でトレーニングしていただきました。
午後はそれをコブの中で積極的に取り入れて滑っていただきました。

初めは重心移動が少なく、スキーを振ってしまったり、重さが上に抜けてしまったりと、うまくいかない感じがありましたが、皆さん少しずつスムーズな動きへと変わっていきましたね。

2日目のハプニングとは、暴風により「みつまた・かぐらエリア」が営業中止。苗場のリフトが動いているということで急遽、苗場に場所を変更しての開催となりました。
皆さん急な変更にも関わらずご協力いただきまして、本当にありがとうございました。

苗場が混むことを予想していましたが、思ったよりも人が少なく、苗場でもいい条件でしっかり滑り込むことができました。
皆さんいろいろあってお疲れだと思いますので、しっかり体を休めて、また頑張っていきましょう。
ご参加ありがとうございました。


担当講師
渡部秀文





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かぐら春スキー3期が終了しました。

最近は快晴が続いております。
今回も気分良くトレーニングできましたね。

今回は朝一のバーンがいい状態のうちに整地の中で少しスピードを出しながら実践的なトレーニング。バーンが緩みだしたら基本的な運動の組み立ての確認といった感じでトレーニング。ちょっと秘密のいいバーンを見つけ、皆さんその中でしっかりと動きが出てきていました。

テーマとしては内脚と外脚のバランスがメインで、それを大回り、中回り、小回りの中で整えていきました。皆さんこれまでなかった感覚が多かったので初めは動き難そうでしたが、慣れるにつれスキーの抜けや重心の移動の量、方向が非常にかみ合ってきていました。

この感じを次回もしっかり意識して滑っていただくことで、さらにバランス良く滑れると思います。
ご参加いただきました皆さん、大変お疲れ様でした。ありがとうございました。


*集合写真撮り忘れました。すみません。

担当講師
渡部秀文





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かぐらコブ特訓3が終了しました。
週末は土曜日が雨、日曜日は快晴とやっと春らしい週末で、「コブ特訓」の名前どおり
しっかりと滑り込みました。

土曜日の雨の日はみつまたエリアで終日トレーニングを行いましたが、穴場のトレーニングコースを発見!そこは秘密ですがとても良い基本トレーニングができましたね。
参加者の皆さんもコブが楽しくなっていたようです。

2日目はかぐらでのトレーニング。
実践的なコブ斜面を滑り込みながら徐々に調子を上げて頂きました。
コブの練習は気持ちが前向きになると、とても面白い斜面です。

かぐらには沢山コブ斜面がありますので、これからGWまでの期間は思う存分にコブを楽しみましょう。

ご参加いただいた皆さんありがとうございました。




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かぐらコブ基礎2期が終了しました。

初日は晴れから天候が急変し、雹が降ったり雷がなったりとやや天候に振り回されましたが、2日目は快晴で気持ちよくトレーニングできました。

コブ基礎ということで、コブの中での重心移動やそれに伴うスキー操作を中心に滑り込んでいただきました。しっかりとスキーのトップを動かす、特に雪面を撫でるような動きに皆さん初めは苦戦されていましたが、様々な形状のコブを滑り込むに連れ徐々に動きが見え始めました。
その動きが出ている時は、皆さんいいフィーリングで滑っていたと思います。

今回のテーマを低速の中でも高速の中でもしっかりと使えてくると、コブの中でのバランスがよくなると思いますので、ぜひフリートレーニングの中でもチャレンジしてみてください。

ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました。


担当講師
渡部秀文





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かぐら春スキー2期が終了しました。

この2日間は快晴でしたね。
天気が良いため、参加者の皆さんも気分が乗っていました。

今回は春スキーということで、整地、ナチュラルバーン、不整地と様々なシチュエーションの中で滑っていただきました。
朝一はバーンも良く、整地の中で少しスピードを出しながら実践的なトレーニング。時間が経つにつれバーンも緩みだしたら無理をせずスピードを落とした中でトレーニング。
特にスキーを推進させ、雪面とスキーの面としっかり合わせる重心移動を意識して滑っていただき、その中で左右差や前後のバランスを整えていきました。

皆さん少し緩んだ雪に苦戦しながらも、非常にいい運動で滑っていたと思います。
この感じを次回もしっかり意識して滑ってみてください。
ご参加いただきました皆さん、大変お疲れ様でした。ありがとうございました。


担当講師
渡部秀文





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かぐらコブ基礎1期が終了しました。

テーマがコブ基礎ということで、まずは整地でコブのなかでの動きをイメージし、それに必要な運動要素を引き出していきました。

そこからコブに入り、コブの中でその運動を意識しながら滑りこんでいただきました。
初めはある程度、形や落差が整っているコブの中で、その後、ゲレンデ一面コブ斜面のなかで実践という形でトレーニング。
規則正しいコブの中ではしっかり運動できているものが、実践コブになると形や落差が異なり、そこに合わせていくというところが皆さん苦戦したところでしたね。

2日目は強風により三俣エリアのみの営業で、限られたところでのトレーニングとなりました。しかし、雨風が強い中でも集中を切らすことなく皆さんいいフィーリングをつかんでいましたね。
ぜひ今回つかんでいただいた感覚を大事にし、次回へとつなげてみてください。

ご参加いただきました皆さん、大変お疲れ様でした。ありがとうございました。


担当講師
渡部秀文





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今シーズンは週末に天候が崩れるサイクルが続いていますが、4月7日もハイシーズンを思わせる気温と天候で、「寒い〜!」の一日でした。

そんな中、コブの基本練習と行きたかったですが、午前中は新雪を利用して身体のバランス、重心の移動を引出すトレーニングを行いました。久々の新雪に参加者の皆さんは、1本目こそ途惑っていましたが、2本目からはバランスよく楽しいでいるように見えました。

そして午後は、かぐら第5を利用して、コブ作りからコブの基礎トレーニング、今回は足並みが揃っていたので、発展系の基礎トレーニングを行いました。
まだ安定したコブは出来ていなかったので人工的に作りましたが、何本か滑ると内側にアイスバーンが出てきたので、外側を回すライン取りに変更して、状況にも対応した流れでトレーニングを行いました。ここでは「コブの中で滑らせる?・・」というところが感覚的に難しいと思った方が多かったようですが、徐々にその不安も取れてスムーズな流れを引出している方が多かったのが印象的です。

2日目は、渡部コーチが担当して前日の練習の内容を発展させてトレーニングを行ったようですが、2日目は快晴!で参加者の皆さんも満足の一日だったようですね。
スキーは天候がいいと気持ちもいいし、滑りの調子も上がりますね。
天気の神様に感謝の2日目だったようです。
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という事でかぐらコブ特訓2期は終了しました。
ご参加いただきました皆さん。ありがとうございました。
これからも春スキーシーズンを充分に楽しんでください。





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かぐらコブ特訓2期が終了しました。

今回初日は4月とは思えない寒さの中で、2日目はこれぞ春スキーという快晴の中でのトレーニングとなりました。

初日は降雪のため、コブがほとんどありませんでした。そのためまずはコブの中でしっかりバランスをとるためのポジショニングを意識。そこからコブの中でもスキーを止めるのではなく、滑らせるという感覚(重心移動)を引き出すために整地でトレーニングしていただきました。
午後にはコブもできはじめ、この動きをコブの中で実践していただきました。

初めは重心移動にやや恐怖心との戦いもありましたが、皆さんコツをつかむとスムーズな動きへと変わっていきました。
次回につながるいいフィーリングを得ていたようです。


1日目


2日目


ご参加いただきました皆さん、寒暖の差が激しい中大変お疲れ様でした。


担当講師
渡部秀文





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かぐら春スキー1期が終了しました。

なんと今回も吹雪でした。本来ならば春スキーの様々なシチュエーションの中を滑っていただく予定でしたが、前回と同様、視界も悪く限られたところでのトレーニングとなりました。

今回はまずはご自分の感覚で滑っていただき、そこから少し身体の使い方を変え、いいフィーリングをつかみながら滑っていただきました。大回り、小回りとも滑り込むにつれイメージとフィーリングと見た目がかみ合ってきました。

この感じを次回はもっと春らしいシチュエーションの中で滑ってみたいですね。
ご参加いただきました皆さん、寒い中大変お疲れ様でした。


担当講師
渡部秀文
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かぐらコブ特訓1期が終了しました。

今回は私のスケジュールの都合上、1日のみの開催となりました。
改めてお詫び申し上げます。

いよいよ、かぐらでのコブ企画がスタートしました。
残念ながら今回は雨からの吹雪へ。視界も悪く限られたところでのトレーニングとなりました。しかし思ったほど雪質も悪くなく、コブも程よく成長しており、基本的な運動から実践へと展開しながらトレーニングしていただきました。

初めは自分の中にこれまでなかった感覚であったり、身体の動かし方であったりしたので、戸惑いを覚えた方もおりましたが、滑り込むにつれ徐々に身体になじみ、最後にはスムーズな動きへと変わっていきました。
次回につながるいいフィーリングを得ていたようです。

参加いただきました皆さん、寒い中大変お疲れ様でした。

今年はまだまだ寒く、いい雪質の中でコブが楽しめます。
滑りやすいこの時期のコブでいいフィーリングをつかみましょう!


<参加者の皆さんの滑り>









担当講師
渡部秀文