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平日フリープラン9期が終了しました。

今回は、ショート＆コブ基本のテーマでした。
しかしながらコブを作るには少し不向きのコンディションでしたので、ショートターン寄りのトレーニングが中心でしたが、ショートターンの組立をコブにも活用するというポイントをうまく引き出せた様な気がします。

ショートターンを極めてゆくには滑りの細かい精度を上げてゆくことが大切です。
その為には、自分の状況を理解しながら滑りを少しづつ調整してゆく調整力が必要になります。
参加者の皆さんの調整力を引き出すには、それなりのエネルギーが必要です。人それぞれ滑りのイメージや感覚は違いますので、それぞれに合わせて引き出すコミュニケーションが大切ですね。その点が今回私は一番力を注いだポイントでもあります。

そんな中、少しづつ皆さんの滑りに良い兆しが見えてきました。
これからはるに向けて更に集中力を高めて調子を上げて行きましょう。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

明日から大会期間の調整等に入る為に、スクールは3月13日までお休みとなります。
また、3月にお待ちしております。
宜しくお願い致します。

リッチフィールド
豊野智広

3月18日から21日まで開催を予定しておりました、
平日フリープラン11期は、弊社の業務運営上の都合により開催日程を下記の様に変更させて頂きます。
予めご了承とご確認を頂けますようお願い申し上げます。

「平日フリープラン11期」
変更後の開催日程
日程　3月20日・21日
会場　苗場スキー場
＊今季最後の苗場開催となります。
祝日21日のみのご参加も受付けておりますので、ぜひともご参加下さい。
宜しくお願い致します。

リッチフィールド
豊野智広

竹節一夫スペシャルレッスンが終了しました。
毎回の事ながらレッスンの内容が面白く、素晴らしい表現力で参加者の皆さんの滑りを引き出してくれるその様子に感心させられます。

今回も身体の使い方を凄く斬新に丁寧に指導して頂き、私も沢山参考にさせて頂きました。
参加者の皆さんの滑りも目に見えて、メリハリが大きくなり、滑る感覚が良くなっている様子を伺うことが出来ました。
アルペンレース・基礎スキーの両方を極めてさらに基礎レッスンからレーシングスキーコーチまで幅広く活動するその経験の豊かさが、溢れ出た楽しい２日間になった事と思います。

参加者の皆さんありがとうございました。
そして、お忙しい中お越し頂いた、竹節さんありがとうございました。

リッチフィールド
豊野智広

山田卓也スペシャルレッスン＆週末集中トレーニング6期が終了！

3年ぶりに山田卓也さんのスペシャルレッスンを開催しました。
山田さんの技術選直前のレッスンは得るものが多く、参加者の皆さんも充実した２日間を過ごす事が出来たと思います。
大会前の忙しい時間を頂いた山田さんありがとうございました。
そして、厳しい申込みをクリアしてご参加いただいた皆さんありがとうございました。
また、来年も宜しくお願い致します。




週末集中トレーニング6期は、テク・クラ受験対策でした。模擬試験も開催して合格する為に何が不足しているのかを確認しながら必要なトレーニングポイントを理解して頂く事が出来たようです。これからは、自分が何をするべきか？をよく整理しながら、細かい微調整を加えながら徐々に調子を上げて頂きたいと思います。
絶対に合格するぞ！という強い気持ちで頑張って頂きたいと思います。
ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした。



そして、山田さんと私の全日本選手権の壮行の為に湖中さんの音頭で、一本締をして頂きました。
全日本選手権で力が出せるよう皆さんの気持ちを受けながら取り組んでゆきたいと思います。
皆さんありがとうございました。


リッチフィールド
豊野智広

今週は平日フリープラン8期でした。
コンディションはもう春の雪になり、日が射すとザラメな雪質ですが、その分スキーは滑るし、スキーが動かしやすくなり、以外に調子は上がりますね。

そんな中、ロング・ショート・コブ基本と、とても欲張りなレッスンテーマの中、参加者の皆さんとじっくりとトレーニングしました。
今回は岩手からDr.Kさんもお越しになり、初参加の方や、平日常連の方、10年ぶりくらいにリッチのレッスンを受けた方など様々な方々と充実した３日間を過ごす事が出来ました。

調子の良くなった方は、その調子で！そうでない方もそれなりに調子良く滑りましょう。
ご参加ありがとうございました。


リッチフィールド
豊野智広

初日


２日目


３日目

週末集中トレーニング5期が終了しました。
今回はシチュエーショントレーニングでしたが、比較的小回りを中心にトレーニングしました。
重心を移動しながらの切り換え動作は身体が硬いとなかなかうまく出来ません。
外力をうまく掴んでゆく流れで、徐々に調子をあげていた方が多かったと思います。

自分の力だけでなく、滑り落ちる力を利用してエッジングのエネルギーに繋げることが、スキーの醍醐味の一つです。いろんなシチュエーションにもチャレンジしながらバランス良くトレーニングをして行きましょう。

２日目午後は今シーズン初めて筍山の山頂に上がりました。最高の景色が待ってくれましたね。スキーは素晴らしいスポーツですね。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

＊筍山の山頂からは航空写真のような景色が見られます。

そういえば、2月ももう半ばを過ぎましたね。来週あたりから検定などを控えている方も多いと思いますが、落ち着いて自分の力を出して、確実に合格を掴んで頂きたいと思います。
頑張ってください！

リッチフィールド
豊野智広

平日フリープラン7期が終了しました。
今回は12日・13日を渡部秀文コーチが担当、14日・15日を豊野が担当させて頂きました。
終始天候は雪で、かなり冷え込む中、雪質は良くスキーが動かしやすい環境の中でのトレーニングを行うことが出来ました。

コンディションの都合上、ショートターン系のトレーニングは中心とはなりましたが、コブの基本も含めてスキーを滑らせるフィーリングを大切にしながら滑り込みました。
最近、身体が解れると良い滑りをする方が多いようですね。日頃から身体のケアやコンディションを整える事に少々時間を割いて頂くと雪上での滑りの調子が上がるのではないでしょうか？
今季これが最後のベストコンディションかな？なんて思いも馳せる平日フリープランでした。

忙しい中、宮城から駆けつけて頂いた渡部コーチありがとうございました。

リッチフィールド
豊野智広

＜初日＞

＜2日目＞

＜3日目＞

＜4日目＞

尾瀬岩鞍スキー場にて開催した。
週末集中トレーニング4期が終了しました。

今回は、実践的なトレーニングの中で、スキーの本質的な動きを引き出すポイントを常に意識して頂きながらのトレーニングでした。

３連休の凄く寒い中でしたが、集中して滑りながら内容のあるトレーニングを行う事が出来ました。参加者の皆さんもそれぞれに課題を感じながらもしっかりと向き合って、調整しながら良い方向に進んでいる様子を伺う事が出来ました。
シーズンも中盤です。この時期にしっかりとした良いフィーリングを感じて滑れるように集中力を持って滑り込んで行きましょう。

ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした。


リッチフィールド
豊野智広



えびやんの美味しい100%手作り料理で、スキーも頑張れましたね。

平日フリープラン6期が終了しました。
今回の期間中は全国中学校スキー大会が開催されていて、大会に挑む若き選手達の勇姿を横目に、実践的なトレー二ングを中心に滑り込みました。

少し冷えた大斜面は、プレッシャーが強かったですが、２本目になるとバランスが良くなり、少しイメージ通りに滑れていた方が多かった様です。
また、今回はロングターンではなく、ミドルターンの練習量を増やして、ロングターンとの身体の使い方の違いを確認しながら、キレのあるターンを引き出す事も出来ました。

シーズン中盤ですが、まだまだ股関節周りの硬い方が多い様ですね。
関節の動きを引き出して、柔らかい動きの中で、落ちる力を利用した躍動感のある滑りを引き出せる様にこれからも頑張って行きたいと思います。

ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

リッチフィールド
豊野智広

＜週末集中2期＞
1月最終週末の週末2期は、東京都技術選手権大会と日程が同じな為に、苗場のゲレンデは沢山のスキーヤーで賑わっていました。
しかしながら生憎の２日間となり、しかしが不良な中でのトレーニングでした。
そんな時こそ、スキー操作や身体の動きの感覚をじっくりと時間をかけてトレーニングする様に心がけ、先を急がずに少しづつ積み重ねると、意外に上達の兆しが全員の滑りの中に出てきました。２日目もコースの活用幅は広がりましたが、雪の中の視界が不良な中、少し実践的な小回りを中心にトレーニングを行いましたが、その中でもバランスやタイミングが整って来たなと言う雰囲気になり、参加者の皆さんも掴むものが多かったと思います。

ご参加頂いた皆さん、２日間集中して頑張りました。お疲れ様でした。





＜週末集中3期＞
５日間の平日の休み（甲信越予選会）後の週末開催の今週末は、初日・２日目ともに晴天となり、湯子こそ、少々緩みましたが、コンディションは上々の中で２日間トレーニングする事が出来ました。初日は、ミドル＆ショート、２日目はショート＆コブと基礎練習から実践へとそれぞれの滑りのリズムで展開しながら滑りましたが、皆さんの滑りも上々な感じでした。
２日目はいよいよ本格的にコブトレに突入です。
基本的なバランスを確認しながら徐々に掘れてゆくコブに滑りを合わせる実践までの中で、身体がほぐれてくる方、自分の大きな課題とぶつかる方と様々でしたが、今回のトレーニングで身体の動きに不足部分をしっかりフォロー出来る様に、コンディショニングも含めて徐々に滑りを整えて行きましょう。
ご参加の皆さんお疲れ様でした。


さて明日から全国中学校スキー大会のアルペン種目が苗場で開幕します。今日はコースオープンでしたが、皆さんには頑張って欲しいですね、また大会運営の地元新潟の皆さんお疲れ様です。
木曜日まで頑張ってください。

以上、２企画分をまとめた報告でした。

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豊野智広