09/30: プラスノートレーニングガーラ5期が終了しました。
<1日目の皆さん!!>
<2日目の皆さん!!>
プラスノートレーニングガーラ5期が終了しました。
ガーラスキー場の営業が今週で終了するということもあり、スキー場は賑わいをみせた2日間でしたね。8月以来のガーラでしたが、日差しは強いものの秋風が涼しく徐々に冬に近づいてきているなという感じでした。
今回のトレーニングはしっかり両スキーでターンをしていくということをメインに進めさせていただきました。ターン前半部分に外腰が上がることで外スキーが軽くなったり、腰の位置がスキー上から外れて腰が外に開き必要以上に外スキーに圧がかかったりする現象を徹底的に意識して修正しました。今回の皆さんは左右のどちらかに、どちらかというと前者のほうの現象が起きやすい感じでした。皆さんご自分の癖を知っていただいてから集中して滑り込んでいただきました。全体的には肩、骨盤のラインを合わせ、そして腰を内側へ少しスライドさせながら重心を沈めることで体の向きが安定し、しっかり両スキーへの働きかけができてきました。コンディショニングセミナーでも取り入れているラテラルの動きですね。とても重要なトレーニングです。
今回はさらに様々なバリエーショントレーニングを入れながら、バランス感覚やもっと足元の意識も高めていきました。後半は皆さん非常にバランス良く良い滑りができていたと思います。
この回をもってガーラスキー場での企画は終了になりました。今年も多くの皆さんにご参加いただきましてありがとうございました。次回は丸沼での開催となりますが、こちらも残すところあと2回となりました。シーズン前の最後のチェックにぜひ皆さんのご参加お待ちしております。
2日間ご参加いただいた皆さん本当にありがとうございました。お疲れ様でした。
担当講師
渡部秀文
09/26: スキーコンディショニングセミナー2期 全会場スタート!
先週、休館日だった武蔵小杉会場が今週からスタートしました。
これで全会場が第2期のコンディショニングセミナーが始まりましたね。
先週には北海道の大雪山系で初雪の便りも届いてきました。
来たるシーズンに向けて身体を整えていきましょう!
*先週載せれませんでした今週の川口会場の皆さんです。
皆様のご参加お待ちしております。
09/24: HEADプラスノーキャンプ ウィングヒルズ会場が終了
9月21日・22日の2日間。「HEADプラスノーキャンプ ウィングヒルズ会場」を開催しました。今年で3回目となるこの企画も、一般参加者とHEADチーム選手合わせて25名が参加して行われました。
今年は何と言っても天候が良く、滑走性のはまずまずの状態で2日間、ピスラボゲレンデを楽しむ事ができました。
今回はコーチングに星 直樹さん、チームコーチの小林誠コーチ、そして私豊野の3名のコーチングスタッフでトレーニングを展開しました。
ターン前半のエッジングからスキーを滑らすことを大きなポイントに置きながら、常連の皆さんは伸び伸びと!そして初めての方は少し恐々と滑りながら徐々に滑りの調子を上げていた方が多かったように思います。
私の印象だと、ピスラボは少しシビアな感じ、正確なスキーコントロールが必要で、ルーズなポジション取りだと、バランスが崩れやすい感じです。だからこそ身体によい刺激が入り、ポジションやスキーを操作する感覚がさらに正確に引出されるように感じます。
また、チューンアップの必要性も感じ、HEADジャパンの松橋さんは、常に参加者の皆さんへのチューンアップサービスを行って頂き、チューン後は確実に滑りが良くなるという、参加者、コーチ、サービスの3身一体のキャンプとなりました。
今回ここで感じていただいた事を、是非とも来季につなげて頂き、充実したシーズンのスタートを切って頂きたいと思います。
改めてご参加いただきました。参加者の皆さんにお礼申上げます。
そして、ご協力頂きました、関係者(高山のキープワンさん、SPAの三浦さん)の皆さん差し入れなど本当にありがとうございました。
また、来年もウィングヒルズで開催します。どうぞ宜しくお願い致します。
<参加者&HEADチーム選手の滑り>
09/17: HEADプラスノーキャンプ丸沼高原会場が終了しました。
3連休の14日・15日で「HEADプラスノーキャンプ」丸沼高原会場を開催しました。
今回も大勢の方々にご参加いただきましてありがとうございました。
今回のコーチングスタッフは、北海道から山田卓也さん、秋田から兼子稔さん、選手合宿のコーチに佐々木大さん、そして私豊野のメンバーで担当させて頂きました。
お陰様でこのイベントも恒例の企画として定着をしてきました。それゆえに年々参加者のレベルも高く、山田さん曰く「皆さん俺より上手ですね。」というくらいプラスノートレーニングを普段から取り入れている方が多かったようです。
そんな中、コーチングスタッフの個性を前面に押し出してそれぞれが工夫をしながら参加者のレベルやニーズに合わせてトレーニングを行いました。
2日目のトレーニングでは、雨が強く降る状況もありましたが、参加者の皆さんが納得のいく感覚で滑り終えることが出来たのでは思います。
このプラスノーの感覚を雪上の感覚へと整理をしながらつなげて頂き、来季は良いシーズンのスタートを切って頂きたいと思います。
ご参加いただきました皆さん、本当にありがとうございました。
また、今回は遠く関西地域からもご参加いただいた方が3名いらっしゃいました。長旅お疲れ様でした。沢山のお土産を持ってお帰りいただけたでしょうか?
また、機会がありましたらどうぞ宜しくお願い致します。
このHEADプラスノーキャンプは今週末9月21日・22日は岐阜県ウィングヒルズ白鳥リゾートにて開催します。まだ若干参加枠に余裕がございますので、ご希望の方はお早めにお申込下さい。
それでは、今週末のご参加のみなさん宜しくお願いします。
<山田さんはどこに行っても人気者>
<最近実力&人気上昇中の兼子デモ>
<丁寧なコーチングに定評のある佐々木コーチ>
<今回の参加者の一部の皆さんの滑りです。A班の皆さん。目指せ!クラウン・技術選の方々です。>
* 皆さんの滑りが載せられずすいません。
スキーコンディショニングセミナー2期の週末会場がスタートしました。
今週末は2期から新たに加わった川口会場からスタートし、聖路加会場、武蔵小金井会場での開催でした。
週末も「モビバン」を使って、特に股関節周りの動きをしっかり引き出しました。
このように肩甲骨周りにも最適な「モビバン」です。
シーズンインまで約2カ月となりました。
しっかり身体の動きを引き出して充実したスキーシーズンを迎えられるように頑張っていきましょう!
来週からは武蔵小杉会場もスタートします。
週末のセミナーも現在参加者募集中です。トップページのセミナー告知バナーをクリックして詳細をご確認の上、お申込みをお待ちしております。
川口会場の皆さん
*渡部のミスにより、来週写真をアップさせていただきます。
川口会場の皆さん申し訳ありません。
聖路加会場の皆さん
武蔵小金井会場の皆さん
09/13: スキーコンディショニングセミナー2期がスタート!
スキーコンディショニングセミナー2期が9月10日の新宿A会場からスタートしました。
これから11月10日まで、6つの会場8つのプログラムで開催してゆきます。
今回はスキルトレーニングが中心となります。
エッジング動作の荷重・回旋・角付けをバランスよく行うには、脚部の動き。特に股関節の動きを引出す事が大切です。
そこで、今回の2期では、新アイテムを入手してさらに皆さんの動きを確実に引き出す事に取り組んでゆきます。
その名も「モビバン」です。これはゴム製のトレーニング用品で、肩甲骨まわりや股関節周りのエクササイズには最適なグッズです。今回もこれも使用しながらさらに皆さんの動きを確実に引出すプログラムを行ってゆきます。
シーズンインまでに身体のコンディションを整えて、充実したスキーシーズンをお過ごしいただく為のお手伝いをさせて頂きます。皆さんどうぞ宜しくお願い致します。
明日からは週末の川口会場・聖路加会場・そして武蔵小金井会場がスタートします。
ご参加のみなさんどうぞ宜しくお願い致します。
尚、このセミナーは現在参加者募集中です。トップページのセミナー告知バナーをクリックして詳細をご確認の上お申込お待ちしております。
新宿会場A(火曜日)のみなさん
新宿会場B(木曜日)のみなさん
09/09: プラスノートレーニング丸沼6期が終了しました。
<1日目の皆さん>
<2日目の皆さん>
プラスノートレーニング丸沼6期が終了しました。
2日間とも天候は雨が降りそうで降らない、晴れそうで晴れない、という微妙な天気でしたが、気温は過ごしやすい感じで丸沼高原は少しずつ秋めいてきましたね。おかげでトレーニングのほうも実践的にしっかり滑り込むことができましたね。
今回のトレーニングはターン後半でしっかり圧を受け止められるポジションにいること。そこからその受けた圧を次のターンへのスキーの走りにつなげること。に重点を置いて進めさせていただきました。
後半の足首の緩みや骨盤の前傾がうまく入っていないと、やはり圧が抜けてしまうポジションになりやすいです。脛の角度、骨盤の角度をしっかり意識しながら滑ることで圧をしっかり受け止められるポジションに入ることができていましたね。
そこから重心を運ぶ方向や高さを、そのスピードや回転弧に合わせていくことでスキーの走りにつながっていきました。皆さんその感覚をつかむことに苦労されていましたが、一度経験すると感覚の違いを実感されていましたね。
この動きは冬にも絶対に必要な動きになってくると思いますので、ぜひこのイメージを覚えておいていただきたいです。
2日間ご参加いただいた皆さん本当にありがとうございました。お疲れ様でした。
担当講師
渡部秀文
09/02: パーソナル&加圧トレーニング受講者募集!
スキーコンディショニングセミナーも第2期に突入します。シーズンが少しずつ近づいてきていますね。
そんな中で、プラスノーや陸トレなどのオフトレでも治りにくい癖や苦手な動きありませんか?
そこで渡部秀文コーチによるパーソナルトレーニングや加圧トレーニングで、シーズンに向けてもう少し体のバランスを整えたい、関節や筋肉の使い方を身につけたい、体力をつけたい、を実現しませんか?
開催日程は以下の通りです。
【コーチ】 渡部秀文 (SAJナショナルデモンストレーター)
【開催日】
東急スポーツオアシス 新宿店 火曜日・木曜日 (*10月中旬までの開催となります。)
東急スポーツオアシス 浦和店 水曜日 (*浦和店は加圧トレーニングのみの受講となります。)
*上記の営業時間内に開催します。
【料 金】
加圧パーソナルトレーニング 1時間 ¥6,300
パーソナルコンディショニング 1時間 ¥5,250
*上記の金額には施設利用料は含まれません。東急スポーツオアシスのメンバー以外の方は施設資料料が別途必要となります。(1回¥2,100)
パーソナルトレーニング&加圧トレーニングの比較的予約が取りやすい時間帯をお知らせします。
新宿店(火曜日) 12時〜19時までの時間帯
浦和店(水曜日) 17時前後の時間帯
新宿店(木曜日) 12時〜17時までの時間帯
17時以降の時間帯はお陰様でご予約を多くいただいております。 比較的午後の時間帯が空いております。
自分の体をより知ることで確実にスキーのスキルアップにつながります。雪上に立つ前にしっかり準備して、良いシーズンインができるように頑張りましょう!
皆様のお越しをお待ちしております。
【申し込み方法】
お問い合わせより、ご希望のトレーニング種別・希望日時をお知らせください。
09/01: スキーコンディショニングセミナー第2期参加者募集!
スキーコンディショニングセミナー第2期が、9月10日(火)の新宿A会場からスタートします。
第2期の内容は、スキルトレーニングを中心にスキーの運動感覚と連動した動きを引出したり、必要な筋力をアップしたり、雪上に直接役に立つ内容を中心にトレーニングを展開してゆきます。
今年の夏も有意義な時間を過ごした方も多いと思いますが、自分に必要な運動感覚を引出すには、滑走のトレーニングだけでは、なかなか思うように改善してゆきません。コンディショニングトレーニングをする事で、自分の身体や運動の特徴を理解し、スキー上達の為に必要な運動感覚をしっかりと身体に習得してからシーズンインを迎えて頂きたいと思います。
スキーコンディショニングセミナーで一緒に汗を流しましょう。
セミナーはベーシック・エキスパートと2つのプログラムで行っています。ご自身のご都合にあった、会場またはプログラムを選択されてご参加下さい。セミナーの内容は毎回少しずつ展開してゆきます。出来るだけ継続的なご参加をおススメします。
それでは、スタッフ一同皆様のご参加をお待ちしております。スキーコンディショニングセミナーで来シーズンは確実にステップアップしましょう!
リッチフィールド
豊野智広
<開催会場>
東急スポーツオアシス 新宿店・川口店・聖路加店・武蔵小金井店・武蔵小杉店・大坂梅田店
新宿A 9月10日〜11月5日(毎週火曜日)19:15〜 ベーシックプログラム
新宿B 9月12日〜11月7日(毎週木曜日)19:15〜 エキスパートプログラム
新宿C 9月13日〜11月8日(毎週金曜日)19:15〜 エキスパートプログラム
川 口 9月14日〜11月9日(毎週土曜日)15:20〜 ベーシックプログラム
聖路加 9月14日〜11月9日(毎週土曜日)19:00〜 エキスパートプログラム
武蔵小金井 9月15日〜11月10日(毎週日曜日)9:45〜 ベーシックプログラム
武蔵小杉 9月15日〜11月10日(毎週日曜日)17:10〜 エキスパートプログラム
大坂梅田会場 9月23日・10月14日・11月4日(祝日開催)16:00〜ベーシックプログラム
<参加費>
(セミナーのご参加には、東急スポーツオアシスの施設利用料とセミナーフィーが必要になります。)
●メンバー(オアシス会員又は法人利用券ご利用の方) セミナーフィー ¥3,150
●ビジター(オアシス会員以外の方) 施設利用料&セミナーフィー ¥5,250
<申込方法>
メールにて、氏名・住所・TEL・緊急連絡先TEL・参加会場・回数・オアシス会員の有無・初回参加日を明記の上お申込下さい。
info@richfield-ski.com リッチフィールドスキースクール 担当 豊野・渡部
<セミナーの詳細情報>
スキーコンディショニングセミナーのスケジュール・参加費・担当予定者・申込方法の詳細は、トップページの黄色の「スキーコンディショニングセミナー参加募集」の告知バナーをクリックして下さい。