8月11日はスキーコンディショニングセミナーの第1期最後の会場、新宿Ａの最終回でした。
セミナーは6名の参加でほぼレギュラーの皆さんがご参加いただきました。
またこの会場には、遠方からのご参加の方もいまして、本当にありがとうございました。

最終回のウォーミングアップは、ボール使ってキャッチボールをしながら行いましたが、
ボールをキャッチする事より、フェイントをかけながらトスする方が上手かったですね。
皆さん、良いトレーナーになりますよ！

そして、スクワットの基本、重心のコントロールを意識しながらかなり精度の高い動作が出来ていたようでした。
また、締めくくりの腹筋では、「お絵かき腹筋」を２０カウントまでトライ！皆さん頑張っていましたね。
ちなみにセミナーの最高は、先日の十条で３０カウントまでトライしましたが、お肉チョチョ切れそうでした。

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そしてセミナーの後は、時間のある方といつもの台湾料理店で打ち上げです。
今回は男5名だったのでかなり食べました。
また、最終回と知っていたのか？お店のいつものサービスも2品も頂きました。
とても美味しかったです。また、新しいメニューにもチャレンジし、今回はホタテも堪能しました。
香草とホタテの淡白さが絶妙に合ってました。
＜美味しいサービス品！大盛でした＞
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という事で、スキーコンディショニングセミナーの第1期は全ての会場の日程を終了する事が出来ました。
ご参加いただきました。皆さんお疲れ様でした。

しばし、夏休みに入りますが、体調を崩さないように出来るだけトレーニングも継続してください。
今月末の大阪から始まる第2期も宜しくお願い致します。

それでは、私も1週間ほど夏休みに入ります。