＜新宿Bのメンバーの皆さん8月5日＞
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＜新宿Aのメンバーの皆さん8月6日＞
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8月5日・6日は新宿Bと新宿Aの各セミナーの打ち上げで台南ターミーに連日行きました。
最近、新しいメニューも加わり、少しパワーアップしてましたね。
中でも、デザートのマンゴープリンは皆さん美味しそうに食べてました。

木曜日の皆さんも火曜日の皆さん（当日は金曜日）も最終回は少しハードな内容であった為、食事は進んでました。
私もいつもより多く注文しましたが、あっという間に料理がなくなるペースでした。
私は打ち上げ4連チャンになるので少し食べる量は抑えながらですが、家に帰って体重を量るといつも予定をオーバーしてます。でも、またトレーニング頑張ろうと意欲もわいてきます。

夏はしっかりと食事を取ることも大切なトレーニングの一つです。
暑さで食が細くならないようにしっかり食べてしっかり身体を動かしてください。

連日遅い時間まで楽しいお話をありがとうございました。
そして皆さんセミナーお疲れ様でした。

あっ！それからお店の皆さん、いつもサービスありがとうございます！




今日は聖路加の最終回＆打ち上げです。女王はやってないので新しいお店開拓してきます。