07/28: 丸沼プラスノーキャンプVOL.1が終了しました。
7月24日・25日の2日間は、今季の初企画「丸沼プラスノーキャンプVOL.1」を開催しました。
今年は猛暑の日々が続きますが、丸沼も標高１４００メートルとはいえ暑かったですね。
コース前半の緩斜面は水が出るタイミングに合わないと滑らない場面も多かったですが、後半の中斜面はプラスノーとは思えないグリップ力があり、快適に滑る事が出来ました。しかし、私のスキーはチューンアップ不足でしたね。次回はしっかりと磨こう！
そんな中、キャンプを開催していた柏木ヨッチや降水確率１２０％の徳竹さんは素晴らしい滑りでしたね。雪の上と本当に変わりませんね。
今回の参加者の皆さんはプラスノー初心者の方から、かなり滑り込んでいる方までさまざまでしたが、この時期に身につけていただきたい運動要素をしっかりとトレーニングしました。どうしても内傾角ばかりを意識して滑りがちですが、スキーと一緒に重心移動のスペースを大きくとる事はとても重要です。そんな点を練習しながら徐々にペースを上げてゆきました。
皆さんもポジショニングや運動の感覚が徐々にハッキリしてきて、以前よりいい動きが出てきていましたね。
今回のキャンプを機にプラスノーのはまる人もいたと思います。
はまりすぎて傾きすぎに注意ですよ！・・・
アフターは初めて宿泊するリトルマウンテンさんでゆったりと浸かれるお風呂と、バランスのとれた美味しい料理を満喫しました。
食事は素晴らしい内容でしたね。森の中の隠れ家的な雰囲気がなんとも心と身体を癒してくれました。ありがとうございました。
今回ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
暑い日が続きますが体調を崩さないようにご活躍下さい。
＊丸沼でのプラスノーキャンプは次回8月28日・29日に開催します。
詳細はトップページのサマープログラムから内容をご確認の上お申込下さい。
07/20: グラススキーセッションVOL.2が終了！（７／20）
7月19日、「海の日」は海ではなく、山で「グラススキーセッションVOL.2」を開催しました。
会場の山梨県河口湖のふじてんスキー場はゆりの花が咲くリリーパークも営業中で大変な賑わいでした。
しかし、熱かったです。
そんな中、グラススキー滑りました。気温は暑いのですが、風は気持ちよく身体を通り抜けて心地よさを与えてくれました。
コースサイドにも日陰の部分があり、日陰から滑り出して日陰で休むというリズムで休憩も挟みながら滑りました。
今回は初めての方1名。10年ぶりの方1名。2年ぶりの方1名。今季2回目のかた2名といろんな立場の皆さんが参加していましたが、その中でもアルペンスキー(競技）が全員の共通点かな？・・・
始めは基本練習、動き作りからスタートして外スキーを中心とした基本動作で滑り込み、午後は内足も使った重心移動を含む実践的な滑りへと練習は展開してゆきました。午前中は探りながらの滑りでしたが、午後は徐々に調子を上げてよい動きが出ている人が多かったと思います。適度な脚部の捻りを使ったスキーへの働きかけが切れ味の良いターンを生み出していたようですね。
初参加のTさんも快調に滑っていました。最後はパラレル操作で滑り、私の見ている中での始めての人1番の滑りでしたね。
帰りにグラススキーお買い上げ？・・・の問いに私のスキーのお下がりでいい。と謙虚な姿勢でしたが、私のスキーはチェコ人からもらったものなので、お譲り出来ません。すいません。
来年はマイスキーで緑のゲレンデに登場してくれると思います。
それでは、ご参加いただいた皆さん。暑い中お疲れ様でした。ありがとうございました。
グラススキー企画は次回7月31日開催です。
ご希望の方はご参加お待ちしております。
07/15: HEADプラスノーキャンプINアップ神鍋終了しました。
7月10日・11日の2日間、HEADプラスノーキャンプINアップ神鍋を開催しました。
今回も西日本地区のハートの熱いスキーヤーの皆さんにお集まりいただきました。
初日は好天、2日目は雨天という天候でしたがそれぞれに滑りやすかったり、熱くなかったりとバランスの取れた2日間でした。
そんな中、今回は「基本トレーニングの中から自分の課題を見つける」事がテーマとなり。初日は重心移動などの本当に初歩的なトレーニングを展開しました。コーチの打合せでも「基本やりましょう！」の一声でしたが3名のコーチがすべて同じ内容を噛み砕きながら解説していました。本当に今回の内容がスキーの基本なんでしょうね。夕方のミーティングでも基本的な運動の中に見られる自分の癖を再確認していただき、滑りのバランスをコントロールする事の大切さを感じていただきました。またコーチのトークの時間では山田卓也さんの技術選での戦略や竹節さんの有終の美を飾った滑りのポイントなどを具体的に聞く事が出来、とても充実した時間となりました。
2日目は雨天でしたが滑走性も良くなり、より実践的なトレーニングを展開する事が出来ました。
そして基本練習だけのはずが・・・・徐々に参加者の滑りに大きな変化がでてきて、良いフィーリングで滑る方が多かったように思いました。
プラスノーでもこれだけ滑りがかわるのか？というのがコーチ陣の本音でしたね。
そしてキャンプも無事に終了しました。
今回ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
そして残念ながらご参加できなかった皆さんも秋にもう1回計画中です。決まり次第ご案内させていただきますのでもうしばらくお待ち下さい。
それからHTMスポーツジャパン大阪営業所の所長鍵さん！ご協力ありがとうございました。
また、竹節さん、山田さんお疲れ様でした。
私も無事に７００KMを走破して帰宅する事が出来ました。
＊リッチフィールドでは7月24日・25日。8月28日・29日に丸沼高原にてプラスノーキャンプを計画しております。
ご希望の方はトップページのサマープログラム告知内容を参照の上、お申込下さい。
07/08: ニュージーランドスキーツアー催行が決定しました。
今年の8月15日〜23日までの間に開催する「ニュージーランドスキーツアー」を予定通り催行させていただく事が決まりました。
お申込いただいた皆様ありがとうございます。そして宜しくお願い致します。
今年は積雪も100cm程度あり、今のところコンディションはまずまずのようですね。
また、ニュージーランド＄も比較的安くなっているのも嬉しいです。
そのような好条件の中でツアーを開催できる事はとても嬉しいことでありますので、これからしっかりと準備をして良いツアーになるよう努めたいと思います。
また、現在もツアーの参加者は募集しておりますので興味をお持ちの方は是非ともお問合せ下さい。
参加者が増えた場合には当スクールの渡部秀文コーチ（SAJナショナルデモ）がスタッフに加わる予定です。
それでは、どうぞ宜しくお願い致します。
お申込いただいた皆様ありがとうございます。そして宜しくお願い致します。
今年は積雪も100cm程度あり、今のところコンディションはまずまずのようですね。
また、ニュージーランド＄も比較的安くなっているのも嬉しいです。
そのような好条件の中でツアーを開催できる事はとても嬉しいことでありますので、これからしっかりと準備をして良いツアーになるよう努めたいと思います。
また、現在もツアーの参加者は募集しておりますので興味をお持ちの方は是非ともお問合せ下さい。
参加者が増えた場合には当スクールの渡部秀文コーチ（SAJナショナルデモ）がスタッフに加わる予定です。
それでは、どうぞ宜しくお願い致します。
07/06: グラススキーセッションVOL.1が終了！
7月3日はふじてんにてグラススキーセッションの1回目を開催しました。
当日は雨も心配されましたが、まずまずのコンディションの中今季初グラススキーを楽しんでいただきました。
この時期の芝生は柔らかく、とても心地よいのが特徴です。そんなみどりの斜面を始めは慎重に滑り出していた皆さんも徐々に自分のペースを掴んでいたようです。
グラススキーは少しタフなスポーツですが、自分の悪い癖は大きく現れてくるので、その点をじっくりと練習するだけでも上達効果は期待できると思います。またふじてんは標高1400メートルですから風も気持ちよいですよ！
久しぶりにグラス滑ろうかな?とか少しやってみたいと思う方はまずはスキー場に足を運んで体験してみても良いのでは？・・
スキー場では初心者には無料にてワンポイントレッスンを行っていますよ！
初めての時の最大の関門はTバーに摑まることかな。
次回は7月19日海の日に開催します。
ご希望の方は是非ご参加ください。
＜集合写真、ヒトデみたいなのは私の息子です＞
＜快調に滑るおーちゃん＞
当日は雨も心配されましたが、まずまずのコンディションの中今季初グラススキーを楽しんでいただきました。
この時期の芝生は柔らかく、とても心地よいのが特徴です。そんなみどりの斜面を始めは慎重に滑り出していた皆さんも徐々に自分のペースを掴んでいたようです。
グラススキーは少しタフなスポーツですが、自分の悪い癖は大きく現れてくるので、その点をじっくりと練習するだけでも上達効果は期待できると思います。またふじてんは標高1400メートルですから風も気持ちよいですよ！
久しぶりにグラス滑ろうかな?とか少しやってみたいと思う方はまずはスキー場に足を運んで体験してみても良いのでは？・・
スキー場では初心者には無料にてワンポイントレッスンを行っていますよ！
初めての時の最大の関門はTバーに摑まることかな。
次回は7月19日海の日に開催します。
ご希望の方は是非ご参加ください。
＜集合写真、ヒトデみたいなのは私の息子です＞
＜快調に滑るおーちゃん＞
07/06: スキーコンディショニングセミナー好評開催中！
6月末からスタートしたスキーコンディショニングセミナーも2週目が終了しました。
現在このセミナーには4会場5つのプログラムに40名の方がご参加いただき開催しております。
内容も初回の基本的な運動要素の確認から2週目は徐々にトレーニングの負荷も多くなり始めています。
初回は皆さん一応に久しぶりの運動という方が多かったですが、2日目からは少々負荷の強いトレーニングにも積極的に取り組んでいる様子が伺えました。今回の1期は強い身体を作る事も目的の一つですので、これから徐々に負荷も強くなりますが皆さん頑張ってゆきましょう。
また、セミナーのもう一つの楽しみアフターの食事会も充実しております。
新宿の台南ターミー。小金井の中華料理店。十条のラーメン屋など参加者の皆さんとグルメ談議やスキーの話題など充実した時間を楽しんでいます。しかし、聖路加の行付け店の女王が2週続けて夜は営業してません。この点が少し気がかりです。
さて、セミナーも今週から3週目に入ります。徐々に内容が濃くなってゆきますが、皆さんしっかりと汗を流しながら頑張りましょう。また、セミナーの参加受付は現在も行っています。興味のある方は是非一度ご参加下さい。
第1期は、身体の関節の可動域を広げるエクササイズ。怪我予防＆スキーに正確に力を伝えるためのスタビリティートレーニング。そして強い身体を作る為のトレーニングなど、スキーに必要な身体作りをテーマにしております。
＜詳細はトップページのバナーをクリックしてください。＞
＜新宿会場Bの皆さん＞
＜聖路加会場の皆さん＞
＜新宿会場Aの皆さん＞
＜先週木曜日に台南ターミーに行ってきました＞
＜武蔵小金井会場の皆さん＞
＜十条会場のアフターラーメン味比べ＞
＊セミナーのトレーニングの様子はまたレポートします。
現在このセミナーには4会場5つのプログラムに40名の方がご参加いただき開催しております。
内容も初回の基本的な運動要素の確認から2週目は徐々にトレーニングの負荷も多くなり始めています。
初回は皆さん一応に久しぶりの運動という方が多かったですが、2日目からは少々負荷の強いトレーニングにも積極的に取り組んでいる様子が伺えました。今回の1期は強い身体を作る事も目的の一つですので、これから徐々に負荷も強くなりますが皆さん頑張ってゆきましょう。
また、セミナーのもう一つの楽しみアフターの食事会も充実しております。
新宿の台南ターミー。小金井の中華料理店。十条のラーメン屋など参加者の皆さんとグルメ談議やスキーの話題など充実した時間を楽しんでいます。しかし、聖路加の行付け店の女王が2週続けて夜は営業してません。この点が少し気がかりです。
さて、セミナーも今週から3週目に入ります。徐々に内容が濃くなってゆきますが、皆さんしっかりと汗を流しながら頑張りましょう。また、セミナーの参加受付は現在も行っています。興味のある方は是非一度ご参加下さい。
第1期は、身体の関節の可動域を広げるエクササイズ。怪我予防＆スキーに正確に力を伝えるためのスタビリティートレーニング。そして強い身体を作る為のトレーニングなど、スキーに必要な身体作りをテーマにしております。
＜詳細はトップページのバナーをクリックしてください。＞
＜新宿会場Bの皆さん＞
＜聖路加会場の皆さん＞
＜新宿会場Aの皆さん＞
＜先週木曜日に台南ターミーに行ってきました＞
＜武蔵小金井会場の皆さん＞
＜十条会場のアフターラーメン味比べ＞
＊セミナーのトレーニングの様子はまたレポートします。
06/23: サマープログラム（プラスノー＆グラススキー）参加者募集
今年の夏もアクティブにオフトレしましょう。
当社では、スキーコンディショニングセミナーを軸にオフトレーニングを展開しておりますが、よりアクティブなオフトレーニングをご希望の方に限られた期間ではございますが、プラスノーキャンプ及びグラススキーイベントを計画しました。
夏の暑い日ざしの下、思い切り汗をかきながら、スキーの基本動作を確認しましょう。
更なる上達の為にはオフトレーニングは欠かせません。是非ともこの機会にご参加下さい。
【プラスノーキャンプ】
１． HEADプラスノーキャンプ（別途告知中）
期日：7月10日・11日 会場：兵庫県アップ神鍋スキー場
コーチ：竹節一夫・山田卓也・星 直樹・豊野智広 定員：40名
参加費 2日間￥16,000−（レッスン料・保険料・懇親会＆ミーティング代込）
＊リフトは各自 ＊宿泊は各自手配下さい。
２． プラスノーキャンプ 丸沼��
期日：7月24日・25日 会場：丸沼高原スキー場
コーチ：豊野智広・星 直樹 定員：20名 対象：１級程度以上の方を対象とさせていただきます。
参加費：￥25,000−（レッスン料・宿泊費1泊2食・保険料込）＊リフトは各自
宿泊：ペンションリトルマウンテン
３． プラスノーキャンプ 丸沼��
期日：8月28日・29日 会場：丸沼高原スキー場
コーチ：豊野智広・渡部秀文 定員：20名 対象：1級程度以上の方を対象とさせていただきます。
参加費：￥25,000−（レッスン料・宿泊費1泊2食・保険料込）＊リフトは各自
宿泊：くりのみテラス
（宿泊可能は16名までです。それ以外の方は各自のご手配となりますのであらかじめご了承下さい。レッスンのみは￥16,000）
≪丸沼キャンプスケジュール≫
9：15 集合 スキー場レストハウスゲレンデ側出口の左側
9：30 AMトレーニング
12：30 PMトレーニング
【グラススキーセッション】
≪開 催 要 項≫
グラススキーセッション� ヾ�日：7月3日(土)
グラススキーセッション�◆ ヾ�日：7月19日(月)祝日
グラススキーセッション�� 期日：7月31日(土)
＊8月はお休みです。9月以降は後日告知します。
会場：山梨県ふじてんスノーリゾート
コーチ：豊野智広
（グラススキー世界選手権8回出場）
（公益社団法人日本グラススキー協会公認インストラクター）
定員：各回７名
参加費：9,500（コーチ料、滑走料、レンタル料、保険料込）
＊グラススキー持参の方は￥1,000割引
≪グラススキースケジュール≫
9：00 ふじてんグラススキーレンタルハウス前集合
9：30 AMトレーニング
11：20昼食休憩（食事施設あります）
12：15 PMトレーニング
14：00 終了・解散
≪申込方法≫
１． 氏名・住所・連絡可能TEL・生年月日(西暦)・参加希望企画名・日程を明記の上メールにてお申込下さい。メールアドレス info@richfield-ski.com 担当 豊野
２． メール確認後、受付確認の返信をします。
当社では、スキーコンディショニングセミナーを軸にオフトレーニングを展開しておりますが、よりアクティブなオフトレーニングをご希望の方に限られた期間ではございますが、プラスノーキャンプ及びグラススキーイベントを計画しました。
夏の暑い日ざしの下、思い切り汗をかきながら、スキーの基本動作を確認しましょう。
更なる上達の為にはオフトレーニングは欠かせません。是非ともこの機会にご参加下さい。
【プラスノーキャンプ】
１． HEADプラスノーキャンプ（別途告知中）
期日：7月10日・11日 会場：兵庫県アップ神鍋スキー場
コーチ：竹節一夫・山田卓也・星 直樹・豊野智広 定員：40名
参加費 2日間￥16,000−（レッスン料・保険料・懇親会＆ミーティング代込）
＊リフトは各自 ＊宿泊は各自手配下さい。
２． プラスノーキャンプ 丸沼��
期日：7月24日・25日 会場：丸沼高原スキー場
コーチ：豊野智広・星 直樹 定員：20名 対象：１級程度以上の方を対象とさせていただきます。
参加費：￥25,000−（レッスン料・宿泊費1泊2食・保険料込）＊リフトは各自
宿泊：ペンションリトルマウンテン
３． プラスノーキャンプ 丸沼��
期日：8月28日・29日 会場：丸沼高原スキー場
コーチ：豊野智広・渡部秀文 定員：20名 対象：1級程度以上の方を対象とさせていただきます。
参加費：￥25,000−（レッスン料・宿泊費1泊2食・保険料込）＊リフトは各自
宿泊：くりのみテラス
（宿泊可能は16名までです。それ以外の方は各自のご手配となりますのであらかじめご了承下さい。レッスンのみは￥16,000）
≪丸沼キャンプスケジュール≫
9：15 集合 スキー場レストハウスゲレンデ側出口の左側
9：30 AMトレーニング
12：30 PMトレーニング
【グラススキーセッション】
≪開 催 要 項≫
グラススキーセッション� ヾ�日：7月3日(土)
グラススキーセッション�◆ ヾ�日：7月19日(月)祝日
グラススキーセッション�� 期日：7月31日(土)
＊8月はお休みです。9月以降は後日告知します。
会場：山梨県ふじてんスノーリゾート
コーチ：豊野智広
（グラススキー世界選手権8回出場）
（公益社団法人日本グラススキー協会公認インストラクター）
定員：各回７名
参加費：9,500（コーチ料、滑走料、レンタル料、保険料込）
＊グラススキー持参の方は￥1,000割引
≪グラススキースケジュール≫
9：00 ふじてんグラススキーレンタルハウス前集合
9：30 AMトレーニング
11：20昼食休憩（食事施設あります）
12：15 PMトレーニング
14：00 終了・解散
≪申込方法≫
１． 氏名・住所・連絡可能TEL・生年月日(西暦)・参加希望企画名・日程を明記の上メールにてお申込下さい。メールアドレス info@richfield-ski.com 担当 豊野
２． メール確認後、受付確認の返信をします。
06/23: ニュージーランドスキーツアー説明会終了
先週6月18日(金）にHTMスポーツジャパン本社ショールームにてニュージーランドスキーツアーの説明会を開催しました。
今年はニュージーも降雪が早く現地のスキー場は良いコンディションでオープンしているようです。
また、ニュージーランド＄も本日(6月23日）のレートは1ドル63円台ととてもお得な状況です。
このような条件が整った中、説明会では現地での滞在先のホテル・クインズタウンの紹介。そしてスキー場の紹介をさせていただきました。
スキー場はコロネットピーク・リマーカブルス・カードローナ・トレブルコーンと4つのスキー場をセレクトできるのも今回のツアーの楽しみの一つですね。また、クインズタウンでのアフターも食事にショッピングに楽しみがあります。私は個人的には、メモリーオブ香港の中華をまた食べたいですね。オーナーのミンさんは元気でしょうか？
参加者の方からの質問では、荷物の制限の話や現地でかかる費用。オプショナル(ヘリスキー）などの質問が多くでました。
そして、説明会参加者の方にはニューモデルもウォレットをプレゼント！私の決まり文句「これはニュージーランド＄を入れるためにご使用下さい。」というコメントに参加をかなり具体的にイメージしていただいたと思います。・・・
今回の参加者もかなり参加を具体的に検討されている方が多く、楽しいツアーにしたいなという気持ちが高まりました。
また、現在ツアーをご検討中の方も、何かご質問がありましたら是非ご連絡下さい。
ツアー参加締切は特にございませんが、ツアーご参加又は最終調整中の方も含め7月5日くらいを目処にフェロートラベルまで一度ご連絡頂けますようお願い致します。それでは皆様のご参加お待ちしております。
＜お問合せ先＞
リッチフィールド 担当豊野 info@richfield-ski.com
フェロートラベル 担当田中 TEL 03−5489−5026
今年はニュージーも降雪が早く現地のスキー場は良いコンディションでオープンしているようです。
また、ニュージーランド＄も本日(6月23日）のレートは1ドル63円台ととてもお得な状況です。
このような条件が整った中、説明会では現地での滞在先のホテル・クインズタウンの紹介。そしてスキー場の紹介をさせていただきました。
スキー場はコロネットピーク・リマーカブルス・カードローナ・トレブルコーンと4つのスキー場をセレクトできるのも今回のツアーの楽しみの一つですね。また、クインズタウンでのアフターも食事にショッピングに楽しみがあります。私は個人的には、メモリーオブ香港の中華をまた食べたいですね。オーナーのミンさんは元気でしょうか？
参加者の方からの質問では、荷物の制限の話や現地でかかる費用。オプショナル(ヘリスキー）などの質問が多くでました。
そして、説明会参加者の方にはニューモデルもウォレットをプレゼント！私の決まり文句「これはニュージーランド＄を入れるためにご使用下さい。」というコメントに参加をかなり具体的にイメージしていただいたと思います。・・・
今回の参加者もかなり参加を具体的に検討されている方が多く、楽しいツアーにしたいなという気持ちが高まりました。
また、現在ツアーをご検討中の方も、何かご質問がありましたら是非ご連絡下さい。
ツアー参加締切は特にございませんが、ツアーご参加又は最終調整中の方も含め7月5日くらいを目処にフェロートラベルまで一度ご連絡頂けますようお願い致します。それでは皆様のご参加お待ちしております。
＜お問合せ先＞
リッチフィールド 担当豊野 info@richfield-ski.com
フェロートラベル 担当田中 TEL 03−5489−5026
06/16: HEADプラスノーキャンプINアップ神鍋参加者募集
HEADプラスノーキャンプ開催のお知らせ
今年もHEADプラスノーキャンプを7月10日・11日の2日間で開催します。
今回も竹節一夫さん、山田卓也さん、星 直樹さんなどのHEADチームメンバーがコーチを担当させていただきます。是非この機会にご参加下さい。
また、詳しい要項はトップページのキャンプバナーをクリックして要項をプリントしてご活用下さい。
期日：7月10日・11日
会場：兵庫県 アップ神鍋スキー場
コーチ：竹節一夫、山田卓也、星 直樹、豊野智広
協賛：HTMスポーツジャパン（株）大阪営業所
参加費：1日￥8,500 1日￥16,000
コース：技術選コース・レベルアップコースの2コース
申込：リッチフィールド（株） 担当 豊野
info@richfield-ski.com
申込必須事項：氏名・住所・生年月日（西暦）・連絡可能電話番号・メールアドレス・参加コース及び日程を明記の上応募下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
HEADプラスノーキャンプ事務局
担当 豊野
06/11: スキーコンディショニングセミナー第1期参加者募集！
今年も東急スポーツオアシスさんの協力により、「スキーコンディショニングセミナー」を第1期・第2期に分けて開催します。今回は第1期の募集開始のお知らせです。
今回の第1期は6月末より8月上旬までの7週に渡り、基本的なフィジカルトレーニングを中心としたメニューで開催します。
中でも、「身体の柔軟性の向上」を目的とするボディバランス。そして必要な筋力や運動能力を引出す為のトレーニングの2つのポイントを参加者にあわせながらプログラムを組み立ててゆきます。
会場も参加者の見なさなのライフスタイルに合わせて平日夜の新宿会場。土曜日の聖路加ガーデン会場。日曜日の武蔵小金井会場＆十条会場とバリエーション豊富に開催してゆきます。
どうぞこの機会にまずは身体のコンディションの基礎作りをしませんか。皆様のご参加お待ちしております。
尚、詳しいセミナーの詳細はトップページのセミナーバナーをクリックして要項をご覧下さい。
会場
新宿会場（火曜日・金曜日19:15〜）ベーシックプログラム
新宿会場(木曜日・金曜日19:15〜）エキスパートプログラム
聖路加ガーデン会場(土曜日18：45〜）ベーシックプログラム
武蔵小金井会場（日曜日9:45〜）ベーシックプログラム
十条会場（日曜日16:45〜）エキスパートプログラム
各プログラムは下記の内容を参考にご選択下さい。
ベーシックプログラム
（基本的な運動要素を中心とした負荷の比較的少ない内容です。）
�．札潺福嫉臆辰�始めての方
��基本的な運動をしっかり見につけたい方
�２饐譴領�地や時間帯がピッタリという方
�ね茱掘璽坤鵑�1級合格だという方
エキスパートプログラム
（基本動作から実践的なトレーニングまで発展します。跳躍動作や負荷の少し強い内容も含みます。）
�．謄�ニカル･クラウン・技術選を目指したいと考えている方
��体力にそこそこ自信有りでさらに鍛えたいという方
�２饐譴領�地や時間帯がピッタリという方
＜昨年の新宿会場参加の皆さん＞
＜昨年の聖路加ガーデン会場参加の皆さん＞
＜昨年の武蔵小金井会場参加の皆さん＞
＜昨年の十条会場の様子＞
尚、詳しいセミナーの詳細はトップページのセミナーバナーをクリックして要項をご覧下さい。
今回の第1期は6月末より8月上旬までの7週に渡り、基本的なフィジカルトレーニングを中心としたメニューで開催します。
中でも、「身体の柔軟性の向上」を目的とするボディバランス。そして必要な筋力や運動能力を引出す為のトレーニングの2つのポイントを参加者にあわせながらプログラムを組み立ててゆきます。
会場も参加者の見なさなのライフスタイルに合わせて平日夜の新宿会場。土曜日の聖路加ガーデン会場。日曜日の武蔵小金井会場＆十条会場とバリエーション豊富に開催してゆきます。
どうぞこの機会にまずは身体のコンディションの基礎作りをしませんか。皆様のご参加お待ちしております。
尚、詳しいセミナーの詳細はトップページのセミナーバナーをクリックして要項をご覧下さい。
会場
新宿会場（火曜日・金曜日19:15〜）ベーシックプログラム
新宿会場(木曜日・金曜日19:15〜）エキスパートプログラム
聖路加ガーデン会場(土曜日18：45〜）ベーシックプログラム
武蔵小金井会場（日曜日9:45〜）ベーシックプログラム
十条会場（日曜日16:45〜）エキスパートプログラム
各プログラムは下記の内容を参考にご選択下さい。
ベーシックプログラム
（基本的な運動要素を中心とした負荷の比較的少ない内容です。）
�．札潺福嫉臆辰�始めての方
��基本的な運動をしっかり見につけたい方
�２饐譴領�地や時間帯がピッタリという方
�ね茱掘璽坤鵑�1級合格だという方
エキスパートプログラム
（基本動作から実践的なトレーニングまで発展します。跳躍動作や負荷の少し強い内容も含みます。）
�．謄�ニカル･クラウン・技術選を目指したいと考えている方
��体力にそこそこ自信有りでさらに鍛えたいという方
�２饐譴領�地や時間帯がピッタリという方
＜昨年の新宿会場参加の皆さん＞
＜昨年の聖路加ガーデン会場参加の皆さん＞
＜昨年の武蔵小金井会場参加の皆さん＞
＜昨年の十条会場の様子＞
尚、詳しいセミナーの詳細はトップページのセミナーバナーをクリックして要項をご覧下さい。