02/22: 短期集中トレーニング5期終了! 「骨盤と脚部の連動!」
初日は暴風雪、2日目は快晴と極端な天候でしたが短期集中5期が終了です。
今回は、初日に基本的な動きをトレーニングして2日目は実践トレーニングでしたが、
見出しにもある「骨盤と脚部の連動」これが難しかったですね。
ここでは以外と身体の前にある筋群を使いやすいですが、ポステリアルチェーンの筋群を活用すると強くて安定した力がスキーに伝わりますね。でもその動きをうまく滑りの中でタイミングよく行うのが難しいのですね。・・・・
でもなかなか出来ないのが少しできるようになると嬉しいですね・・・
そんな状況がまさに今日のトレーニングでした。
ご参加いただいた皆さん。時には厳しいことを言いましたが、最後まで諦めずにお付き合いいただきましてありがとうございます。次回に皆さんの滑りが進化していることに期待しております。
ご参加ありがとうございました。
リッチフィールド
豊野智広