皆さん暑くなってきましたね。最高の夏の予感ですね。(私は夏が大好きです)
スキージャーナル8月号にオフトレの特集が掲載されました。
いろんなトレーニングが紹介されていますが、私が寄稿したものが12ページに渡って掲載されています。


今回は、アスリート向けのトレーニングとステップアップ志向の方向けのトレーニングと2つのポイントで解説しています。
「スクワットトレーニングを行わないとしっかりとしたポジションで滑ることはできません。」
と言う基本的なところから、「スキーの動きに繋がるファンクショントレーニング」へと内容が変化します。暑いですが、家でも出来る内容も多いですから、出来るところから取り組んでみてください。


また、スキコン1期も4週目に入ります。
今年は新宿A会場が初めての方も多く12日は満員でした。
いよいよオフトレも、暑さに合わせてヒートアップですね。
しっかりとトレーニングして来期に向けて準備を整えましょう。


リッチフィールド
豊野智広