＜1回目聖路加会場の皆さん＞

＜1回目武蔵小金井会場の皆さん＞

＜1回目新宿A会場の皆さん＞


先週6月23日（金）よりスキーコンディショニングセミナ−1期がスタートしました。

今回はポステリアルチェーンの強化に加えて、コアトレーニング＆バランアスアップトレーニングです。3月末よりかぐら、月山企画等で行った谷回りバランスを実現するためには、スキー技術のみではなく、そのポジションに重心を合わせるバランス能力が必要です。この点に着目してバランスアップトレーニングを行います。
また、コアトレーニングでは、単に体幹を鍛えるということではなく、ファンクショナル（実用的、効果的）トレーニングとしてスキーに実際に連動する動きを意識して軸を作る、軸を安定させると言う意味合いのトレーニングを行います。
その点も今回のセミナーの重要なポイントです。
この第１期が、実はとても重要です。その点も踏まえて少しずつ来期に向けてスタートを切りましょう。
また、個別指導のパーソナルも好評開催中です。自分の目的にあったトレーニングを実践して行きましょう。

写真は1回目のセミナー参加者の皆さんですが、新しい方も増えてスタートしました。1回目なので少々加減して行いましたが、意外と「キツかった！」という声が多いですね。
運動不足になるとすぐに体力は落ちてしまします。
まず、夏に向けてしっかりと身体を作って行きましょう！
皆様のご参加お待ちしております。

6月29日
リッチフィールド
豊野智広

もう一つ
そして、忘れてはならないのは各会場のセミナー後に食べる美味しい食事ですね。
毎回ではありませんが、皆さんと美味しい食事をすることも楽しみです。
写真は昨晩の新宿セミナー後に一人で行った。馴染みの店、パスタ屋「景虎」のジェノベーゼは美味しかったです。運動したらしっかりと食べましょう。


セミナーの馴染みのお店達。
武蔵小金井　鉄鍋餃子
聖路加　　魚八
青山　　中華屋さん（名前わかりません）
新宿　　台南ターミー（台湾料理）
新宿　　景虎　（パスタ店）
＊中華料理率高いですね。
今度レポートします！