今年も東急スポーツオアシスさんの協力により、「スキーコンディショニングセミナー」を第1期・第2期に分けて開催します。今回は第1期の募集開始のお知らせです。

今回の第1期は6月末より8月上旬までの7週に渡り、基本的なフィジカルトレーニングを中心としたメニューで開催します。
中でも、「身体の柔軟性の向上」を目的とするボディバランス。そして必要な筋力や運動能力を引出す為のトレーニングの2つのポイントを参加者にあわせながらプログラムを組み立ててゆきます。
会場も参加者の見なさなのライフスタイルに合わせて平日夜の新宿会場。土曜日の聖路加ガーデン会場。日曜日の武蔵小金井会場＆十条会場とバリエーション豊富に開催してゆきます。
どうぞこの機会にまずは身体のコンディションの基礎作りをしませんか。皆様のご参加お待ちしております。

尚、詳しいセミナーの詳細はトップページのセミナーバナーをクリックして要項をご覧下さい。


会場
新宿会場（火曜日・金曜日19:15〜）ベーシックプログラム
新宿会場(木曜日・金曜日19:15〜）エキスパートプログラム
聖路加ガーデン会場(土曜日18：45〜）ベーシックプログラム
武蔵小金井会場（日曜日9:45〜）ベーシックプログラム
十条会場（日曜日16:45〜）エキスパートプログラム

各プログラムは下記の内容を参考にご選択下さい。
ベーシックプログラム
（基本的な運動要素を中心とした負荷の比較的少ない内容です。）
�．札潺福嫉臆辰�始めての方
��基本的な運動をしっかり見につけたい方
�２饐譴領�地や時間帯がピッタリという方
�ね茱掘璽坤鵑�1級合格だという方

エキスパートプログラム
（基本動作から実践的なトレーニングまで発展します。跳躍動作や負荷の少し強い内容も含みます。）
�．謄�ニカル･クラウン・技術選を目指したいと考えている方
��体力にそこそこ自信有りでさらに鍛えたいという方
�２饐譴領�地や時間帯がピッタリという方

＜昨年の新宿会場参加の皆さん＞
null
＜昨年の聖路加ガーデン会場参加の皆さん＞
null
＜昨年の武蔵小金井会場参加の皆さん＞
null
＜昨年の十条会場の様子＞
null

尚、詳しいセミナーの詳細はトップページのセミナーバナーをクリックして要項をご覧下さい。