スキーコンディショニングセミナー２期のセミナープログラムをトップページのバナーから閲覧できるようにUPしました。

第２期はスキルトレーニングが中心となりますが、基本的なエッジング動作の確認、そしてエッジング〜切り換え動作、この辺りがかなり重要な要素が含まれてきます。
特にポステリアルチェーン（背部の筋肉の連動）を活用した動作の組み立てにポイントを置き、スキー運動の組み立てを効率良く行い。自身の力を最大限に発揮する事を目的としています。
以外と力が抜けてしまい、バランスを崩したりポジションが不安定になる事が自然を滑りスキーでは多く見られます。基本的な動きを身につける事で安定したポジションニングからのスキー運動を引き出して、来シーズンさらなるレベルUPを目指しましょう。

セミナーでは、３０分ほどのワーミングアップから始まり、メインプログラム・サブポログラム・ボディメイクなど様々な種類のトレーニングを組み合わせて行います。
また、参加者の目的にも合わせてセミナー内容をアレンジしながら行います。
ご都合に合わせて、お好きな日程・会場を選択してご参加ください。

皆さんのご参加お待ちしております。

リッチフィールド
豊野智広