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今年のオフシーズンに開催した「スキーコンディショニングセミナー」の雪上練習会を11月27日・28日の週末に熊の湯スキー場にて開催しました。今週末はコンディションも良くなり、土曜日は快晴でスキー場は少し混雑気味でしたが、参加者の皆さんとセミナーの運動感覚を雪上につなげるトレーニングを行いました。
コーチも急遽渡部コーチが担当できる事になり、豊野・星・渡部の3名のコーチングスタッフで担当しました。

初日はスクワットジャンプやスクワットトレーニングで行った基本ポジションを確認するトレーニングからスタート。スキーブーツを履くと少しお尻が下がる方が多かったですが、徐々にセミナーのポジショニングを思い出しながら、「ここだ！」というポジションを見つけていたようです。

そして、「重心の移動とスキー操作の連動」というセミナーのメインテーマのトレーニングでは、上体のバランスが崩れたり、初滑りの為にスキーが思うように動かせない方もいましたが、徐々に運動が滑りと噛み合うようになり、調子を上げている方が多かったですね。

さらに2日目最後のコマは、セミナーの中でも力を入れてトレーニングしたポイント（内容は企業秘密）を引出すトレーニング。ワンポイントでスキーの走りが感じられる事を、基本練習で実感していただいて、いよいよ実践的な滑り！・・という時に濃霧の為、滑走スピードはダウン。完成系は少しお預けを食らった感じですが、その分そこに繋げる為のポイントは明確になったと思います。この続きは、これからの滑り込みの中で良いフィーリングを高めて行って頂きたいと思います。

今回はセミナー参加者のおよそ半数に近い方々にご参加いただきまして誠にありがとうございました。いよいよシーズンがはじまりした。コンディショニングとスキーの両立は難しいとは思いますが、できる範囲でコンディショニングも継続してみてください。

そして皆さんにとって今シーズンが素晴らしいスキーシーズンとなりますことを心よりお祈りしております。

また、夜の懇親会はとても楽しい時間をありがとうございました。スタッフ一同、「片足バランス」練習します！成果は来年に！

それでは、また雪上にてお会いしましょう！