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スキーコンディショニングセミナー第1期が8月12日の新宿会場Dを持ちまして終了しました。今期も多くの皆さんからご参加いただきましてありがとうございました。

今年は、メインプログラム、スクワット＆ジャンプ系の動きに加えて、その運動のポイントがターンのどの局面で重要なのかを意識して頂きながら、さらに運動の質を高めるところにポイント置きながらトレーニングを行いました。
参加者の皆さんの動きも徐々に変化が見られ、自重を支えながら力のやり取りをする感覚を高める事が出来たと思います。

また、サブプログラムはスタビリティー系のトレーニングに加えて、バランス維持能力の向上にも力を入れてきました。荷重ポイントや重心に意識しながらバランスを取るということのコツをしっかりと掴んでいただけたようです。しかし、参加者の皆さんはまだまだ左右差を抱えている方が多いです。その点もさらに自主トレの中で改善してゆきましょう。

また、体幹のトレーニングはかなり安定感、強さが出てきました。さらに身体の使い方のポイントを身につけながらさらにフレキシブルな体幹の動き作りに頑張ってください。

総合的には例年よりも今年の1期はかなり質の高いトレーニングができたようです、そして9月から始る2期ではさらにその内容をスキルトレーニングに応用して、雪上で力を発揮する準備を整えてゆきたいと思います。引き続き2期もどうぞ宜しくお願い致します。
2期は昨年よりプログラムを変更して、身体能力を引出しながらスキー技術のポイントを掘り下げて専門性を高めた内容で行ってゆきたいと思いますので、2期の内容も是非ご期待下さい。

それでは、改めてご参加いただきました皆様ありがとうございました。
ゆっくりと夏休みをお過ごし下さい。

リッチフィールド
豊野智広

＊ スキーコンディショニングセミナー第2期は現在受付中です。尚、8月18日~25日は海外出張の為メールのやり取りが遅れる場合があります。出来るだけそれ以外の期間でお申込いただけますようお願い申し上げます。


＜新宿Aの皆さん＞

＜新宿Bの皆さん＞

＜新宿Cの皆さん＞

＜聖路加会場の皆さん＞

＜武蔵小金井会場の皆さん＞

＜新宿Dの皆さん＞