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週末集中3期が終了しました。

今週のテーマは「シチュエーショントレーニング」でした。
初日から男子リーゼンコースを滑り、急斜面の対応能力をトレーニング。
初めは気持ちが引けていた皆さんでしたが、2本目からは少し慣れて、バランス良く滑っていました。
そして、午後はコブ斜面からのまたまた男子リーゼンで小回り。
コブで身体の動きを解した後だったので、皆さん予想以上に上手に滑っていられました。
気持ちと慣れと、適確な技術を身につけると結構短時間で滑れるようになっていました。

そして2日目は、ゴロゴロのある感じ悪い雪質。
こんな日は実践的なトレーニングは置いておいて、基本の組立てからスタート。
甲信越予選で感じた面も確認しながら整理しながら皆さんと低速から中速までのトレーニングを行いました。するとエッジのリリースポイントも早くなり流れのあるスムーズな滑りが出てきていました。

そんな感じで週末集中3期は無事に終了しました。
ご参加いただきました皆さん、ありがとうございます。

シーズン中盤ですが、毎週末滑っている方々は疲れが出やすい時期ですので、体調を崩されないよう休養とのバランスを取りながらシーズン後半に向けてゆきましょう。

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＜写真提供：Hiranoさん＞